•五种防晒方法：具有防晒功效的衣物，太阳眼镜，宽帽檐的帽子和遮阳处。涂抹防晒霜于暴露在外部的皮肤，避免过长时间曝晒，不要依赖防晒霜或延长你和家人在阳光下活动的时间。
•在出门前使用：在外出前20分钟涂抹防晒霜于干爽洁净的皮肤上。
•合理使用：对成人而言，涂抹至少一茶匙（5毫升）的防晒霜在四肢、身体前侧、背部和脸部（包括颈部和耳部）。全身单次使用总量应该为7茶匙（35毫升）。
•定期涂抹：每两小时重新涂抹一次，在游泳，出汗或者毛巾擦拭后均需重新涂抹。
•清楚紫外线水平-当达到三级及以上时，需要使用防晒霜。
•皮肤测试：在第一次使用防晒霜的时候，进行局部皮肤测试，若有刺激感，立即停用。